老夫子旅遊札記

戒菸后的老夫子

老夫子戒菸前的模樣-忠孝醫院的辦公室

老夫子和忠孝醫院的醫師合影

老夫子和忠孝醫院郭小姐合影

戒菸課程前的宣示

戒菸班的同學及醫師合影

戒菸班上課的情形

事隔一年后換老夫子上台發表戒菸心得感言.........最佳成功的見證

老夫子戒菸心得:

說起抽菸,我的菸齡不長,大約5年的時間,剛開始抽的時候是已好玩的

心態來看,而且對於菸個人認為隨時想不抽都可以戒掉的,但是在抽了

半年的時候已是一天一包菸還是認為很容易戒的掉,要戒小小的一根菸

難不倒我,180公分的大男人怎麼可能會輸給它呢?但是,我預估錯了,天

啊!!這是我第一次戒菸失敗,因為這樣讓我清楚戒菸原來是不簡單的一 

 件事,后來想一想,算了吧!戒它做什麼呢?於是就沒有在戒菸了….

到了想要在次戒菸的時候是因為身體出了狀況,心肌硬塞,急速送到醫

院逃過一劫,因當時人在上海趕緊回到台灣徹底檢查,報告出來是心肌硬

塞醫生說要馬上裝支架,於是在38歲時就裝了70歲才需要用到的器材,

所以此時此刻,在加上醫生的勸導及家人的關心於是我又在次戒菸,但好

景不常只戒了二天,而且還沒出院又抽了起來,心想人快樂就好不用想那

麼多,能活多久算多久只要把握現在及過好目前的每分每秒…..

當然內心雖如此豁達,為了家人還是戒了3-4次,但終究失敗什麼方式都

試過,如戒菸專線,戒菸貼布…..等等,直到遇到上帝派來的使者,郭小姐他

是忠孝醫院戒菸班課程的負責人,為什麼說他是上帝派來的使者呢?因當

初接到 郭 小姐的電話,問我是否有興趣參加這一期的戒菸班,心想我每個

星期假日都要去露營,若參加的話就要捨去露營的時間了,所以就放棄不參

加,但事后想想若能因此把菸戒掉,一次不去露營又何妨呢?經過思索后決

定報名參加,於是就聯絡 郭 小姐報名戒菸班,但多了一個人就是我老婆.因

我老婆的菸齡比我還久,要戒就一起戒吧!!但第一次上課只有我去老婆沒

去,經過二個月的課程,我只去了3次,最后我戒了, 但最厲害的是My wife

他一次也沒去也把菸戒了,這才是厲害

  到目前沒抽菸已有一年多了,但內心  有點動搖的時候,我們夫妻會相互鼓勵的,不過最重要的是我的意志力告訴

我決對不能在碰這小小的一根菸,也不允許讓它在來殘害自己的身體,經

戒菸的方法:

(一)專業的戒菸咨訊:

如忠孝醫院的戒菸課程,由 郭 小姐負責的,因為他們的專業可以恊助

戒菸過程中的障礙降至最低

(二)團體的力量:

班上同學互相約束的力量,使你不在孤獨,我與My wife 挷在一起誰

先抽菸就是罪人,所以只要誰想抽菸就打電話給對方,由對方給你鼓

勵相互扶持,把不舒服的過程降至最低

(三)找出支持你戒菸的理由:

這是最重要的一件事,因為讓它來支持你的意志力,也因為這個理由讓

你可以更有信心來面對菸的誘惑

戒菸后的老夫子:

1.      體重減輕12公斤

2.      體力和20歲時一樣

3.      精神更好